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长期吃花生油好吗?

文章出处:快乐10分网 作者:冠群坊食用油人气: 发表时间:2017-07-21 17:25

快乐10分网 www.ikyqlf.com.cn   快乐10分网小编介绍长期吃花生油好吗?

  1、由于花生油中含有大量脂肪,食用过多会对心脑血管带来的负面影响。

  2、花生油是花生经过压榨而产生的油,有浓厚的香味。别名又叫落花生油。

  3、营养价值方面,花生油富含多种脂肪酸及锌等多种微量元素和维生素E、白藜芦醇等。其中,饱和脂肪酸约占19%,单不饱和脂肪酸约占41%,多不饱和脂肪约占38.4%,其他脂肪酸约占1%。

  4、花生油营养丰富,老少皆宜。适量食用花生油有益于心脑血管,可以预防肿瘤,还能减少血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病。

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